Chères lectrices, chers lecteurs,

Qu'y-a-t-il de plus agréable en été que de profiter du chaud soleil de fin de journée sur son balcon, de regarder les enfants du voisinage jouer dans le jardin et de savourer la nature florissante? Au niveau culinaire, de tels moments de bonheur peuvent être encore un peu plus pimentés; par exemple avec une terrine de saumon ou un poulet au crottin de chavignol. Sur Lunea, vous trouverez de l'inspiration pour composer des menus d'été savoureux, sains et faciles à préparer, ainsi que des conseils rafraîchissants pour les journées de grande chaleur. Bonne lecture!  

Nous vous souhaitons un été ensoleillé et vous adressons nos meilleures salutations.

Pour l'équipe Lunea

Rita Kuprecht

Hippothérapie: influence positive sur les personnes atteintes de sep
Faire du cheval à des fins thérapeutiques, dans le cadre de mesures de rééducation, de psychothérapie et de pédagogie thérapeutique, est mis en œuvre de multiples façons. Les impulsions qui sont transmises au bassin et à la colonne vertébrale quand on fait du cheval ont un impact positif sur les personnes atteintes de sclérose en plaques. Plus sur ce thème

Délice d'été
On prend: 300 grammes de fraises juteuses et bien rouges, on les mixe avec une banane mûre, on ajoute de la glace pilée. Voilà un rafraîchissement savoureux qui ravira les papilles. Vous souhaitez vous faire plaisir au niveau culinaire? Vous trouverez des recettes d'été savoureuses et saines sur la page Lunea. Plus sur ce thème

Rester cool – aussi par grande chaleur
Le soleil est peut-être agréable en été, les températures élevées qui peuvent régner durant la saison chaude n'en restent pas moins difficiles à supporter parfois. Des conseils simples peuvent aider à se sentir mieux en cas de forte chaleur. Plongez votre appartement dans la pénombre durant la journée et aérez la nuit afin de maintenir une température agréable. Pour faire baisser la température du corps, vous pouvez prendre un bain de pied froid ou poser une serviette humide sur votre nuque. Un bain frais ou une douche fraîche redonne de la vitalité – surtout après une activité physique. Effectuez les tâches fatigantes si possible durant les heures plus fraîches de la journée et enfin: accordez-vous de temps en temps une bonne glace. Autres conseils Lunea

Envahi soudainement par une grande fatigue
La fatigue est l'un des symptômes les plus fréquents auxquels doivent faire face les personnes atteintes de sclérose en plaques. Les phases de grande fatigue apparaissent souvent par surprise et peuvent se transformer en épuisement et apathie. Le thème de la fatigue est au cœur du blog du Docteur Norman Putzki, qui dirige le département neurologie à l'Hôpital cantonal de Saint-Gall.

Dans le blog Lunea, découvrez comment la nouvelle blogueuse Ramona a affronté le diagnostic et comment elle organise activement son quotidien aujourd'hui.

Du 21 au 22 août: le sport pour la SEP au triathlon de Lausanne
La prochaine occasion permettant de participer à l'action «Le sport pour la SEP» aura lieu dans le cadre du triathlon de Lausanne. Les visiteurs du stand Merck Serono pourront tenter trois fois leur chance pour mettre un ballon de basket dans le panier. A chaque coup réussi, Merck Serono remettra CHF 5.– au Centre romand SEP. Plus sur ce thème

4 septembre 2010: journée risotto
Les membres de la guilde des gastronomes suisses prépareront de délicieux risottos sur des places publiques. Contre une petite contribution, chacun et chacune pourra profiter de l'occasion pour se régaler. La recette ira au profit de la recherche médicale sur la sclérose en plaques. Plus sur ce thème