Vivre en ayant conscience de sa santé
Alors qu'autrefois, beaucoup de choses étaient interdites aux personnes souffrant de sclérose en plaques (voyages, grossesses, vaccins, etc.), on sait aujourd'hui que les patients peuvent et doivent mener une vie tout à fait normale.
Comme tout un chacun, les personnes souffrant de sclérose en plaques doivent être attentives à leur santé. Au fil de différents chapitres, Lunea vous conseille sur le sujet. Voici les principaux thèmes abordés:
- Avoir une alimentation saine (beaucoup de légumes et de poisson, peu de graisse animale) mais sans régime alimentaire particulier
- Eviter la consommation excessive d'alcool et de nicotine
- Faire régulièrement de l'exercice physique et du sport d'endurance
- Faire régulièrement du stretching et des étirements
- Se détendre et se reposer régulièrement
- Entraîner son attention
- Renoncer aux vaccins dits vivants qui peuvent provoquer une forte réaction immunitaire.
Découvrez dans le blog Lunea ce qui préoccupe Nathalie et répondez-lui. Echangez vos expériences avec les spécialistes du blog des experts.
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